MediYoga

Gitte Berndt tilbyder kurser i MediYoga i helhedsHUSET.
Det foregår på små hold, så der er tid og opmærksomhed på den enkelte.

Der er pt 2 kurser der kører i MediYoga. Et mandag aften og et tirsdag formiddag.
Nye opstartsdatoér kommer senere.

MediYoga

I sin oprindelige form er MediYoga en åndelig disciplin, som søger at skabe fuldstændig balance og indsigt i mennesket – en dybtvirkende form for rehabiliterings terapi, både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 

MediYoga er en anderledes type yoga, som er meget hensyntagende for den enkelte, og som har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind. Det handler ikke om at kunne komme ud i alle mulige stillinger eller stå i de yderste stræk. 

Alle kan være med, da MediYoga kan foregå siddende på en stol eller liggende på en yogamåtte. 

Det du tager med hjem er  fysiks velvære og ro i sindet 

Alle kan få glæde af det, især er det godt for dem der har:

  • Luftvejsproblemer
  • Mentalt udbrændthed/tankemylder 
  • Muskulære problemer
  • Søvnforstyrrelser
  • Migræne
  • Hormonelle ubalancer
  • Stress 
  • Hjerte problemer 

Jeg underviser i MediYoga: