Rul og Stræk

Forebyg og kom hurtigt over skader og smerter i muskler og led.

Har du smerter og gener i kroppen? Kom og lær hvordan du selv effektivt og enkelt kan behandle med selvmassage. Kim Brorfelde guider dig og fortæller samtidig om kroppens vedligeholdelse – og som han siger: Det er ren detox!
“Smør kæden” og spar på energien. Der går meget energi tabt i spændte og ømme muskler og led hver dag. På holdet lære du at bruge myofascial release og triggepoint terapi med foam roller og små massage bolde.
Kurset kører på små hold af max 8 deltagere. Enten som workshops eller som løbende kursus.

Tjek kalenderen  for opstart og workshops RUL & STRÆK eller kontakt Susanne på tlf eller sms 20809909.

Lær Myofascial Release, Akupressur og Triggerpoint terapi med foamroller og massagebolde.
Kurset er for alle og vil foregå på små hold med fokus på den enkelte.