Yin Yoga

I Yin Yoga starter vi roligt og meditativt. Med blide bevægelser arbejder vi opmærksomhed ind i kroppen.

Yin Yoga er en rolig yogaform der fokusere på dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppen. Vi bliveri i stillingerne 3-5 min, hvilket giver dig mulighed for at arbejde med tilstedeværelse, nærvær og åndedræt.

Yin yoga er for alle der ønsker et supplement til den travle hverdag og som ønsker at forbedre smidigheden i krop og sjæl. Denne Yoga er koncentreret om de liggende og siddende stillinger og afslutningsvis er der en dybdegående afspænding.

I helhedsHUSET tilbyder vi Yin Yoga på små hold, når der er interesse for det. Kontakt os på 71969909 for info og forhåndstilmelding.