
Oplæg om Mindfulness ☀️ bl.a. mod tankemylder
Oplæg om mindfulness i helhedsHUSET
Ønsker du dig mere overskud og indre ro.
Vil du lære, at være i nu’et, lære at være nærværende i det du gør?
Vil du finde mere glæde og optimisme?
Vil du slippe tankemylder, stress eller utilfredshed?
Vil du undgå overbekymring?
Det er flere gange videnskabeligt dokumenteret, hvordan mindfulness styrker hjernens funktion, mindsker stress og angst og øger din følelse af glæde og lykke.☀️
Hør hvordan du kan slippe af med tankemylder eller overbekymring – og få en smagsprøve på hvad der skal til.
Oplægsholder er Susanne Gregersen der har undervist i mindfulness siden 2012.
Dette oplæg fortæller sagligt om hvad mindfulness er og hvad & hvem det gavner. Derudover er der enkelte øvelser, så du kan mærke hvad det er – og hvordan vi gør det i helhedsHUSET.
Mindfulness er en rejse mod balance og nærvær, der handler om at være til stede i nuet med åben opmærksomhed og accept af det, der er, og det fortæller Susanne om ved dette arrangement, hvor du også får mulighed for at opleve en lille guidet meditation.
For mere info ring eller sms 20809909 eller susanne.gregersen@gmail.com
DU KAN TILMELDE HER!
Det foregår i helhedsHUSET i Bregninge den 18/3 kl 19.00-21.00.
Pris 60 kr.