-og hvordan kan jeg løsne op…

Dette er et oplæg, der er skræddersyet til at vække din nysgerrighed og guide dig ind i universet af Yin Yoga og Yin Yoga massage. Vi inviterer dig til at høre om hverdagsvelvære gennem en enkel praksis, for at skabe balance og harmoni i krop og sind.

Har du nogensinde spekuleret på, om du bærer på spændinger, som ligger skjult for dit eget opmærksomme øje? Noget du i travlheden slet ikke lægger mærke til, og på den måde er med til at skabe eller fastholde kropslige gener både af fysisk og psykisk art.

“Er jeg anspændt?” udfordrer dig til at tage et nærmere kig på disse potentielt kropslige og psykiske gener, der måske har hobet sig op over tid uden, at du har bemærket det. Gennem oplægget vil du modtage værdifulde input til at træne opmærksomheden mod dig selv, en praksis, der kan være en  vej til forebyggelse og afhjælpning.

Det foregår i helhedsHUSET onsdag den 31/1 kl 19-21.
Det er gratis at deltage i oplægget men vigtigt t melde til (og evt. fra)

TILMELD OPLÆGGET HER!

I en travl hverdag risikerer vi ofte at overses vores egen krop, der skriger efter opmærksomhed. Ved at tilføre større bevidsthed om kroppen kan du skabe forbindelse og reagere på dens behov, hvilket kan være afgørende for at forebygge og lindre fysiske ubalancer. Lad os sammen udforske, hvordan kroppen – som ofte er blevet ignoreret – kan være nøglen til din overordnede velvære.

Oplægget er ikke blot en teoretisk præsentation – det er en oplevelse, krydret med et par praktiske øvelser og gode yogastillinger, der giver dig en forsmag på effekten af Yin Yoga og Yin Yoga  massage. Vi opfordrer dig til at klæde dig i løst tøj og åbne sindet for en spændende kropslig oplevelse.

Vores hyggelige atmosfære lægger op til inddragende samtaler, hvor du er mere end velkommen til at dele dine egne erfaringer eller spørgsmål.

Lisbeth Andersen der er Yin Yoga Massør, og som tilbyder små Yin Yoga hold i helhedsHUSET afholder dette oplæg og deler ud af sin erfaring til dig.

Tilmeld dig dette oplæg i linket HER!

Det foregår onsdag den 31/1 kl 19-21 og er gratis at deltage i.
Vi glæder os til at byde dig velkommen i helhedsHUSET, Vievej 1, 5700 Svendborg.