OPLÆG/WORKSHOP: sund bevægelse og tryg massage
Kom og find ud af hvad sund bevægelse er for dig.
Suzanne guider dig og deler ud af sin erfaring mandag den 25/9 kl 16.30-18.00.
Oplægget er gratis, da det er en del af vores fødselsdagsmåned med mange gratis arrangementer. Du kan se dem alle i vores kalender.
Begrænsede pladser. Tilmeld HER
En workshop med bevægelse og selv-massage.
Bindevævsbaner (anatomi trains) – Fysisk, psykisk og mentalt.
Hvordan bliver vi påvirket af vores krops egen bevægelse og bevægelighed. Og hvordan hænger det sammen med en sund krop, både i tanke og handling?
Personlig vejledning i udstrækning af muskelgrupper i din krop som vil hjælpe dig til at føle større velvære i
din dag. Mens vi laver udstrækningerne lærer du at give massage og tryk på de steder hvor din krop gør knuder og ikke vil samarbejde. Kombinationen af udstræk og tryg massage gør dig glad og giver dig indre styrke.