Styrk din kerne og din indre ro (i København)

Er du klar til at investerer i dig selv, din indre ro og din personlige udvikling?

NYT FORLØB I KØBENHAVN: Find din indre ro og styrke.

🌟 Her vil du få et miks af to unikke forløb, der vil transformere dit liv 🌟

Mindfulness-forløb: Dette er din invitation til at træde ind i øjeblikket og opdage den utrolige kraft i nærvær. Gennem guidet mindfulness-praksis vil du lære at styre stress, øge din mentale klarhed og finde indre ro og glæde. Dette forløb hjælper dig med at leve et liv, der er mere bevidst og betydningsfuldt.

Selvværdsforløb: Selvværd er nøglen til at føle dig stærk, selvsikker og i stand til at tackle alle livets udfordringer. Med dette forløb vil du opbygge en sund og positiv selvopfattelse, slippe af med negative tanker og finde kærligheden til dig selv. Dette er din chance for at omfavne dit fulde potentiale!

Find din indre ro og styrke starter i København den 18-19 november 2023 og med i alt 6 dage og 24 timers undervisning – fordelt på følgende dage:
lørdag den 18. november kl 10.30-14.30
søndag den 19 november kl 10.30-15.30
lørdag den 2. december kl 10.30-14.30
lørdag den 27. januar kl 10.30-14.30
søndag den 28. januar kl 10.30-15.30
søndag den 25. februar kl 10.30-15.30

Udover ovenstående datoer er der kontakt via Facebook og Zoom.

Er du klar til at tage et afgørende skridt mod en dybere forbindelse med dig selv og din indre styrke? Dette unikke forløb er skabt til at hjælpe dig med at opbygge et sundt selvværd, integrere mindfulnessprincipper i din hverdag og finde indre ro.

TILMELD HER!

Hvad kan du forvente?

Selvværdsstyrkende øvelser: Gennem en skræddersyet tilgang vil vi udforske teknikker, der hjælper dig med at frigøre dig fra selvkritik og opbygge en sund selvværdsgrundlag. Du vil lære at anerkende din egen værdi og styrke.

Mindfulnessprincipper i praksis: Vi vil dykke ned i de grundlæggende principper for mindfulness, som f.eks accept og ikke-dømmende opmærksomhed. Gennem øvelser og refleksioner vil du integrere disse principper i din dagligdag.

At finde ro i dig selv: Uanset dine udfordringer, vil du lære at finde et sted af fred og stabilitet indeni dig selv. Gennem meditation og åndedrætsøvelser vil du opdage kilden til din indre ro.

Skab et positivt selvbillede: Vi vil arbejde med at skabe et billede af dig selv, der er fyldt med styrke, selvtillid og kærlighed. Du vil lære at se dit sande potentiale.

Fællesskab og Støtte: Gennem hele forløbet vil du blive en del af et støttende fællesskab af ligesindede, der deler din rejse mod øget selvværd og indre ro. Et fællesskab med fortrolighed og plads til smil og deling af stort og småt.

Tilmeld dig nu og invester i dig selv og din velvære.

Opstart: 18/11 kl 10.30
Sted: i indre København (adresse oplyses ved tilmelding)
Pris: 3875kr (som kan betales over 3 gange)

Underviseren er Susanne Gregersen, der er indehaver af helhedsHUSET i Svendborg. Et hus for fysisk og mental sundhed med 7 forskellige behandlere, der samarbejder om at give mere helhed til flere.
Susanne er mindfulnessinstruktør og har undervist i mindfulness og personlig udvikling i mange år. Hun er coach, kostvejleder og hypnoterapeut og laver kurser og forløb både eksternt og internt i helhedsHUSET.