helhedsHUSET inviterer til foredrag om

Sunde hjerner
11/1 2023 kl 19-21 – gratis deltagelse!

Tilmeld HER til TEMA foredrag om SUNDE HJERNER

(-efter tilmelding skal du accepterer via mail, da dette er et gratis arrangement, først efter bekræftelsen er du tilmeldt)

• hvad kan du selv gøre for at din hjerne forbliver sund og frisk
• hvilken betydning har fedtsyrebalancen for vores hjernes sundhed
• hvad skal der til for at have en sund hjerne
• hvad skader vores hjerne og hvad opbygger vores hjerne
• hvorfor det er så vigtigt med fisk og Omega 3
• hvordan kan du let teste om du får nok Omega 3
• hvad du kan gøre, hvis din krop er i underskud

Farmaceut Helle Egebjerg Andersen

Helle har bl.a. arbejdet i fødevarestyrelsen, har arbejdet med kosttilskud og med alternativ behandling.

Hendes erfaring, hendes nysgerrighed og hendes viden fra farmaceut-uddannelsen, gør at Helle er en kapacitet på dette område, og nu arbejder vi sammen om et testbaseret sundhedssystem.

Helle brænder for at hjælpe andre med at blive sundere, og det med sunde hjerne betyder specielt meget for hende. Kom og hør hvorfor. Hun vil fortælle om hvordan hun tester andres sundhedsniveau og hvordan du let kan lave 3 små ændringer i dine madvaner, som kan hjælpe dig med at få en sundere hjerne.

Tilmeld HER til GRARIS foredrag om sunde hjerner den 11/1 kl 19-21.

Vi har brug for Omega 3 for at vores krop kan fungerer optimalt.

Omega 3 har mange vigtige funktioner blandt andet i hjerte-kredsløb, hjerne og led.

Omega 3 har en dokumenteret effekt ved bl.a. hjertesygdom og leddegigt og det indvirker positivt på mange vigtige funktioner i kroppen.

Omega–3 fedtsyrer findes især i fede fisk, som sild, laks, makrel, ørred og hellefisk, som er fanget i havet (ikke opdræt) – eller som tilskud, hvis du ikke får nok fisk.

Når du skal vælge en kilde til Omega 3, er det vigtig at bemærke hvor meget DHA og EPA der er i produktet. Jo højere indhold af DHA & EPA desto bedre.

OMEGA 3 OG GIGT:
Forskningen slår fast, at fiskeolie dæmper inflammatoriske tilstande og lindrer ømme led hos gigtpatienter. Utallige studier bekræfter, at omega-3-fedtsyrer har en virkning, når det gælder moderate smerter og kan i et vist omfang erstatte smertelindrende medicin, som paracetamol, NSAID med flere.