Vores DNA har en del af skylden for vores overvægt!
Søvnkvaliteten og mængden af stress har også et ansvar, blodsukkeret spiller ind… og vi kan ikke se bort fra det mentale… bl.a. vores tanker!

Vil du vide mere – og vil du opnår et varigt
vægttab og en sund kurs med nyeste forskning og et selvkærligt syn på dig selv?

NATURLIG SLANK

… er et slankeforløb – eller faktisk et livsstilsforløb for dig, der er klar til at droppe de evendelige slankekure og erstatte dem med en krop og et sind i balance.

Så kan du nu opnå et varigt vægttab på din egen måde, med støtte fra os!

I vores forløb får du MEGET MERE end bare en plan for vægttab. Du får redskaber til at skabe varige ændringer i din livsstil, der passer til netop dig og du lærer at lytte til din krop og finde en balance mellem kost, motion og mental trivsel.

Vi kombinerer både mentale værktøjer og praktiske metoder for at sikre, at du kan opnå dine mål.

Du vil høre om, hvordan din krop, dine følelser & vaner og din måde at forholde dig til livet, har indvirkning på dit spisemønster…. og dermed på dit vægttab og om du er slank og sund.

DET ER EN SELVKÆRLIG MÅDE AT TABE SIG PÅ – Uanset om det drejer sig om 3 kg, 10 kg eller flere kilo….
Dette er ikke en kur – men en kurs! Det er et forløb der støtter dig i at finde balance i krop og sind – og vi har rigtig meget med til dig 🙂

Hvad er det værd for dig – at få et godt forhold til dig selv og din krop?

Livsglæde, selvværd og lykke hænger sammen med vores forhold til kroppen, så der er rigtig god grund til at elske kroppen, som den er – og når vi så kan tabe nogle kilo samtidig – så er der endnu større grund til at være med på dette forløb!
Tilmeld dig i dag, og start din rejse mod et liv i balance.

Få en GRATIS samtale om dine udfordringer.

Send sms til 20809909, eller book en tid til en telefoncoaching i kalenderen.
I samtalen snakker vi om, hvor du står og hvad du har brug for, samt hvad dette forløb er og hvad det kan gøre for dig! Lad os se om der er et match…

Luksusudgaven af et slankeforløb:

I helhedsHUSET har nogle eksperter guidet kunder som dig på vej mod et naturligt, afbalanceret forhold til din krop og til mad & motion. Det har vi gjort med succes i over 8 år.
På opfordring har vi nu også planlagt forløb i København (Amager)

Du vil møde Rikke som er psykoterapeut og slankecoach. Rikke har undervist på slankeforløbene i 8 år og noget af det hun har med til dig er bl.a. den METAKOGNITIVE METODE men hun lærer dig også om, hvorfor vi spiser på vores følelser og hvordan vi kan bruge (og styrke) vores integritet.
Du vil også møde Susanne som er tovholder og mindfulnessinstruktør i forløbet. Susanne er også kostvejleder og vil stå for undervisningen i alt hvad der vedrører kost, blodsukker og kosttilskud. Susanne var med til at starte disse forløb for over 8 år siden.
...og vi hader kure og forbud, så hvis det er det du ønsker, er “Naturlig Slank” ikke for dig!

Vi starter den 16/3 i København, med 18 timers undervisning.
3,5 time, ca. hver tredje søndag i på Amager.
Derudover 3 online undervisninger.

Normaprisen er 4975 🙂 men du kan spare penge:

VI HAR RABAT PÅ FORLØBET! -DU SPARER 700 KR

DATOERNE i FORLØBET ER:
16/3 kl 11.00-15.00
6/4 kl 11.00-15.00
27/4 kl 11.00-15.00
25/5 kl 11.00-15.00

 

Se her hvad vores slankeforløb indeholder:

Forløbet, der foregår på et lille fortroligt hold, indeholder:

• 18  timers undervisning over ca. 12 uger
  med alle de forskellige emner, der er vigtige, når du vil have en sund og slank krop, og med fokus på hvor meget den mentale del rent faktisk betyder. Du vil også høre om kostvaner, søvnrytme, tanker og vaner og meget mere, plus undervisning i mindfulness.
• 2 personlige samtaler, der sætter fokus på dine personlige udfordringer og din handleplan.
  
• 1 test – langtidsblodsukker – så du får kendskab til din krops sundhed og dit udgangspunkt.
• Ekstraordinærer produkter til at støtte din proces – 5 dages prøver.
• 1 opfølgning i et GENSYN som vi holder ca. 4 måneder efter afslutning, så vi sikre fastholdelse.
• Facebookgruppe med repetition, fokuspunkter og motiverende opgaver til fastholdelse.

…og så er der rigtig meget at hente i samspillet mellem deltagerne.
Forløbet foregår i en lille gruppe deltagere.

Det foregår på en adresse på Amager – tæt på metro.

Vi får dejlige tilkendegivelser med oplevelser af, at dette er en fantastisk måde at udvikle sig på og samtidig tabe sig, uden stramme kostplaner og kedelig slankemad. Vores deltagere oplever, at de får brugbare metoder til at arbejde med sig selv, og mærker hurtigt større livsglæde og motivation. Nogle smider endda både diabetes-medicin og kolesterol-medicin.

En deltager fra et af vores slankeforløb skriver:

“Gennem tiden har jeg præsteret at tabe ca. 100 kg – dvs. at jeg mindst 10 gange har tabt mig 10 kg. Jeg har prøvet ALLE slankekure og kostændringer og ved ALT om hvordan man taber sig. Om kost og hvor meget motion, der skal til for at forbrænde en sneakers. MEN jeg vejer stadig for meget.
Så min tanke med at starte på holdet var faktisk, at se om jeg kunne få hjælp til at “slutte fred med min krop” som den nu ser ud…også selv om det ville være med flere kg end Sundhedsstyrelsen anbefaler.

Men der er sket noget andet. I løbet af de uger, hvor jeg har været på forløbet har jeg tabt mig – og det gør jeg stadig.

Jeg spiser som jeg har lyst, men er blevet opmærksom på nogen mønstre, som jeg har fået brudt, nogen vaner jeg er kommet af med og fået mod på at tage mig selv alvorligt.

Jeg kan ikke præcis sige, hvad det er de kan med det hold, men det virker! I virkelighed er det nok kombinationen af de mange elementer der skaber resultater – mindfulness, kostrådgivning, sparring, træning – og ikke mindst bevidsthed.

Tak til helhedsHUSET!”

En anden deltager skriver:

“Jeg har været på slankeforløb i helhedsHUSET og jeg er rigtig glad for det jeg har lært. Før var jeg ofte på kur med kalorietælling og kostplan, men det har altid været svært for mig, og selvom jeg opnåede et vægttab, har jeg efterfølgende taget på igen.
Nu er jeg blevet opmærksom på hvad der virker for mig, og selvom vægttabet går langsommere end jeg før har oplevet, så er der et stabilt vægttab hver uge – også nu efter forløbet er slut.
Jeg er også glad for den ro og afslappethed jeg har overfor mig selv og min krop – og min tro på at det lykkes. Mine gåture fortsætter jeg med, for de giver mig så meget”
Karen

VIL DU IGANG MED ET VARIGT VÆGTTAB NU?

Normalprisen er 4975 kr.
MEN LIGE NU KAN DU FÅ DET MED RABAT TIL 4275 – SPAR 700kr.

 – og du kan betale i 3 rater. (vælges under betalingsform ved tilmelding)

Ved spørgsmål, eller ønske om en introsnak, kan du sende en mail eller ring/sms til Susanne på tlf. 20809909.

Hvis du har spørgsmål – eller hvis du vil have en gratis introsnak om dine udfordringer og om vores forløb – så send en mail eller en sms til 20809909.
Du er også velkommen til at booke en gratis introsnak i kalenderen.