Blog
helhedsHUSET
Vægttab og varige forandringer – min tilgang til et sundere liv
Der er mange der ønsker at tabe sig, spise sundere og få det bedre i sin krop. Jeg forstår det så godt og jeg oplever igen og igen – både hos mine klienter og i mig selv – at det handler om at møde sig selv lige præcis dér, hvor man er, og tage små skridt derfra.
BIOHACKING – når sundhed møder teknologi, og kroppen siger tak
Biohacking. Det lyder måske som noget fra en science fiction-film – men i virkeligheden handler det om noget meget jordnært: At tage ansvar for sin egen sundhed.
Hvad er dine stress signaler?
Hvordan undgår, spotter og håndterer man stress?
Alle kan få stress – men det bliver trigget af hver sin årsag og det kommer til udtryk på hver sin måde. En god ide er at lære dine stress signaler at kende 🙂
