Denne baby-massage og -zoneterapi workshop er med zoneterapeut Tina Stuckert og foregår onsdag den 4/11 kl 9.30 til 11.00 i helhedsHUSET

Alle er velkommen med eller uden baby 😊

Kom til en spændende workshop hvor du vil lære, hvordan du kan give din baby dejlig blid massage, akupressur punkter og zoneterapi.
Du vil lærer:
  –  at give din baby en dejlig og skøn babymassage,
der virker beroligende.

–  gymnastikøvelser, der styrker dit barns motorik.

– hvilke zoner, der kan hjælpe din baby med
fordøjelsen, uro, søvn, øreproblemer, mv.

Du kan komme med din baby – om du er mor, far, bedsteforældre eller hvis du (uden baby) også har lyst til at lære babyzoneterapi og massage, er du også velkommen.

Pris kun 100 kr for baby og voksen. Kommer du uden baby koster det 60 kr.
Tilmeld HER eller send sms til 20809909.

Praktisk info:

Helhedshuset sørger for et lunt rum, så børnene kan få tøjet af og få glæde af massagen.

Der er plads til max. *4 babyer (1-5 mdr.) på workshoppen, så der er god tid til den enkelte og mere ro.  *pga. covid19 må vi max være 10 personer i alt.

Der vil selvfølgelig være pauser til at amme, skifte ble og til en kop the/kaffe og lidt hjerteguf.

Du vil få udleveret lidt olie, og en lille vejledning, så du kan huske det hele når du kommer hjem, og selv vil prøve.

Du skal medbringe – ynglingslegetøjet, sutter og bleer, pusleunderlag/tisseunderlag og stofbleer/håndklæder. Vi har madrasser, men du er også velkommen til at tage en med selv, hvis du er mere tryg ved det.

Mindfulnesskursus – 9 gange 1,5 times undervisning i mindfulnessprincipperne, guidede meditationer (så du kan få en god praksis derhjemme), mails med motiverende opgaver og lydfiler
plus individuel udvikling i en lille gruppe.

Du kan tilmelde dig her.

Ønsker du dig mere overskud og indre ro.
Vil du gerne lære, at være mere i nu’et, lære at være nærværende i det du gør?
Vil du finde mere glæde og optimisme, finde velvære hver dag?
Vil du slippe tankemylder, stress og utilfredshed?
Så er dette mindfulnesskursus noget for dig.

Det er flere gange videnskabeligt dokumenteret, hvordan mindfulness styrker hjernens funktion, mindsker stress og angst og øger din følelse af glæde og lykke.

Vi starter vinterholdet onsdag den 4/11, og kører november december og januar… med lang juleferie 🙂

Pris 1975 kr for 9 gange incl. ugentlige mails med opgaver, motivation og lydfiler til egentræning.
Tidspunktet er sat til kl. 17.00-18.30 og kan evt. ændres frem eller tilbage, alt efter de tilmeldtes ønske.
Vi holder juleferie i uge 51, 52 og 53.

Undeviser på dette mindfulnesskursus er Susanne Gregersen.

Medlemmer af klub META får 100 kr i rabat – som ikke kan bruges sammen med andre rabatter.

For mere info ring eller sms 20809909 eller susanne.gregersen@gmail.com

Du kan tilmelde online her.

Begrænsede pladser, da alle vores hold er små, med fokus på den enkelte. Pladsen er din, når du har tilmeldt og betalt.

Læs mere om mindfulnesskurset HER!

TRE er en metode til at lade kroppen ryste naturligt, så stress, spændinger og traumer forløses.

Find det løse tøj frem og kom til TRE-Rysteterapi.

Begrænsede pladser – TILMELDING NØDVENDIG!
Brug dette link til tilmelding!

Workshoppen vil byde på en kort intro til TRE og derefter gør vi det i praksis. Vi ryster, trygt guidet af Hanne Aamand, der er uddannet i TRE har arbejdet med det i flere år.
Undervejs giver Hanne et budskab, til dem der ønsker det.

Kort om TRE-Rysteterapi:
TRE- Rysteterapi er en metode der løsner op for de spændinger og den stress vi har i kroppen og forløser det på en nænsom måde. TRE består af syv øvelser der alle er med til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer mm. Metoden gør brug af kroppens medfødte evne til at regulere vores psykiske spændingsniveau gennem kroppens rysten.

TRE er blevet mere kendt i den sidste tid – hvor det bl.a. har været vist i Morgen TV og vi har haft stor interesse for det i helhedsHUSET.

Mandag den 9/11 kl 19-21.

INTROpris for 2 timer: 175 kr – tilmeld i linket her!
Pladsen er din når du har tilmeldt og betalt.

Der er stærkt begrænsede pladser på workshoppen.
(næste gang er mandag den 23/11 som du kan tilmelde HER)
Det er en bindende tilmelding til de valgte dato.

OBS: denne gang den 9/11 bliver workshoppen gennemført med mundbind – også når vi sidder og ligger!

Hanne Aamand Psykoterapeut og TRE instruktør vil være parat til at tage jer gennem nogle timer med informationer om TRE-rysteterapi, spørgsmål og en rejse i kroppens egen rystemekaniske – øvelser der kan heale traumer og stress.

Find det løse tøj frem og kom til TRE-Rysteterapi.

Begrænsede pladser – TILMELDING NØDVENDIG!
Så meld til nu pr. sms 20809909 og betal 175 kr. på mobilepay 98919.

ELLER TILMELD ONLINE TIL DEN 23/11 HER.

Workshoppen vil byde på en intro til TRE og derefter gør vi det i praksis. Vi ryster, trygt guidet af Hanne Aamand, der er uddannet i TRE har arbejdet med det i flere år. Undervejs giver Hanne et budskab, til dem der ønsker det.

Kort om TRE-Rysteterapi:
TRE- Rysteterapi er en metode der løsner op for de spændinger og den stress vi har i kroppen og forløser det på en nænsom måde. TRE består af syv øvelser der alle er med til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer mm. Metoden gør brug af kroppens medfødte evne til at regulere vores psykiske spændingsniveau gennem kroppens rysten.

TRE er blevet mere kendt i den sidste tid – hvor det bl.a. har været vist i Morgen TV og vi har haft stor interesse for det i helhedsHUSET.

INTROpris for 2 timer: 175 kr

Eller tilmeld og betal online her til den 23/11.

Der er stærkt begrænsede pladser på workshoppen.

Næste gang er allerede den 30/11 – og derefter den 14/12.

Hanne Aamand Psykoterapeut og TRE instruktør vil være parat til at tage jer gennem nogle timer med informationer om TRE-rysteterapi, spørgsmål og en rejse i kroppens egen rystemekaniske – øvelser der kan heale traumer og stress.