helhedsHUSET inviterer til foredrag:

“Bliv klogere på inflammation og
anti-inflammation”

*hvilken betydning har fedtsyrebalancen for vores sundhed

*hvad skaber inflammation og antiinflammation i kroppen

*hvorfor det er så vigtigt med fisk og Omega 3

*hvordan kan du let teste om du får nok Omega 3

*hvad du kan gøre, hvis din krop er i underskud

Farmaceut Helle Egebjerg Andersen

Helle vil indvie dig i nyeste viden on inflammation og anti-inflammation.

Helle har bl.a. arbejdet i fødevarestyrelsen, har arbejdet med kosttilskud og med alternativ behandling.

Hendes erfaring, hendes nysgerrighed og hendes viden fra farmaceut-uddannelsen, gør at Helle er en kapacitet på dette område, og nu arbejder vi sammen om et testbaseret sundhedssystem.

Vi afholder foredrag onsdag den 16/11:

Tilmeld HER til foredrag om inflammation.

Foredraget er gratis at deltage i.

Sygdom kan ikke leve i et basisk og antiinflammatorist miljø, og selvom vi har brug for inflammationen, så viser tal, at danskere har en skæv balance i forhold til netop inflammation og antiinflammation.

Vi har brug for Omega 3 for at vores krop kan fungerer optimalt.

 

Omega 3 har mange vigtige funktioner blandt andet i hjerte-kredsløb, hjerne og led.

Omega 3 har en dokumenteret effekt ved bl.a. hjertesygdom og leddegigt og det indvirker positivt på mange vigtige funktioner i kroppen.

Omega–3 fedtsyrer findes især i fede fisk, som sild, laks, makrel, ørred og hellefisk og som tilskud, hvis du ikke får nok fisk.

Når du skal vælge en kilde til Omega 3, er det vigtig at bemærke hvor meget DHA og EPA der er i produktet. Jo højere indhold af DHA & EPA desto bedre.

 

OMEGA 3 OG GIGT:
Forskningen slår fast, at fiskeolie dæmper inflammatoriske tilstande og lindrer ømme led hos gigtpatienter. Utallige studier bekræfter, at omega-3-fedtsyrer har en virkning, når det gælder moderate smerter og kan i et vist omfang erstatte smertelindrende medicin, som paracetamol, NSAID med flere.

Du kan læse mit blogindlæg om emnet her.

Kom i balance med ayurveda 🙂

Foredrag/workshop om Ayurveda og ayurvedisk massage.

Kender du til overstimulering, have søvnproblemer, et overaktivt nervesystem og at være ude af balance med dig selv?

Det er tid til at trække sanserne tilbage.

Har du svært ved at finde balancen? 

-Eller er du bare interesseret i at høre om den indiske sundhedsvidenskab Ayurveda? Så kom til dette foredrag og hør mere.

Mandag den 21/11 kl 19 til ca. 20.30.

Tilmeld lige her!

Iben fortæller om den ayurvediske tradition og hun vil bl.a komme ind på følgende:

• Grundstenene inden for en af de ældste og mest omfattende systemer inden for sundhedsvidenskaben, der er med til at skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Der er særlig fokus på efteråret og hvordan du kan trække sanserne tilbage i en kølig omskiftelig tid.   
• Ayurveda massagen som er en stor del af den ayurvediske tradition. -Massagen har en dyb, healende effekt på krop og sind og de lækre urtemedicinske olier fra “By Korsholm” er en stor del af behandlingen. -Du bliver afslutningsvist guidet i selvmassage med de lækre olier.
• Vær obs på, at der kan komme olie på tøjet.

Tilmeld lige her!

Det er Iben Fischer der holder dette arrangement. Iben er ayurveda behandler i helhedsHUSET.

Trænger du til at få mere overskud og indre ro. Vil du undgå tankemylder, uro, bekymring og ikke mindst en træt og måske smertende krop?

Kom ud af stress og pres – kom tilbage i balance.
GENSKAB BALANCEN OG BLIV MENTAL ROBUST.

Et forløb over ca.12 uger, (vi holder juleferie og pauser mellem de 8 undervisningsgange) der giver redskaber til at styrke den mentale robusthed, give større trivsel og livskvalitet – og ikke mindst styrke nærvær og glæde i hverdagen.

Stresshåndteringsforløbet mikser alt det bedste fra flere behandlere, så du kan komme 360 grader rundt om stress og pres.

Forløbet giver dig undervisning og øvelser der sikre stress-forståelse, -håndtering og -forebyggelse.

TILMELD ONLINE HER eller ring 20809909 og hør mere (der er early bird rabat lige nu, så du sparer 800 kr)

Måden at lave dette stressforløb på er nyt og anderledes tænkt, da vi trækker på flere forskellige fagpersoners erfaringer samtidig. I et fællesskab af dygtige behandlere hæves kvaliteten igennem det tværfaglige arbejde. Vi tager det bedste fra kostvejlederne og kropsterapeuterne, det bedste fra mindfuldnessen, det bedste fra stresscoachen og psykoterapeuten og det bedste fra gruppeterapien og forstærker det med øvelser og hjemmetræning. Dette er en helhedstanke, og en forståelse for, at en stressramt ikke kan rumme at finde oplysninger om kost, behandling, motion og mental sundhed. Det skal der vejledning og støtte til, så det for den enkelte er en varig løsning på deres stress-udfordring.

Læs mere om forløbet her!!

PRIS: 4975 MEN LIGE NU SPAR 800 KR, kun 4175 – som kan betales i 4 rater.

Forløbet indeholder 8 x 2 timers undervisning på et lille hold – 2 personlige coachinger – 1 valgfri individuel behandling + mails med info og opgaver til fastholdelse og motivation.

Vi starter den 5/12 kl 15.00-17.00.

TILMELD ONLINE HER 

Vil du finde en ærlig og oprigtig genvej til vægttab! og samtidig en ærlig og oprigtig fornemmelse af dig selv og din sundhed!?

Ingen lette tricks, der alligevel ikke virker – ingen quickkure – og alligevel en genvej… !
Mange stræber efter at opnå en sund og slank krop. Mange prøver den ene slankekur efter den anden… nogen gange med et resultat, der dog ikke vare længe… så tages kiloene på igen + lidt ekstra.

Kom til tema-foredrag, det koster ikke noget:
DATO:  MANDAG DEN 7/12 kl 19-21.
Tilmelding nødvendig HER!

Ved spørgsmål send venligst en mail.

Hvad er vigtigt når man vil tabe nogle kilo?

Kost og motion er selvfølgelig vigtigt, men det kan ikke stå alene, da mental sundhed spiller en lige så vigtig rolle, når vi ønsker at tabe os. Og så har det også en vis betydning HVORNÅR du spiser.

Susanne vil i dette foredrag fortælle om sundhed, som en helhedsorienteret tilgang til krop og sind, hvor vores tanker og følelser spiller en afgørende rolle, og som samtidig forklare, hvorfor slankekure sjældent virker.

Udover dette vil der komme emner som hypnose og mindfulness, og hvordan disse værktøjer kan bruges i forhold til en sund og slank krop, og til sidst vil Susanne præsenterer vores forløb SLUT FRED MED DIN KROP.

Slut fred med din krop en gang for alle og tab de overflødige kilo.

Uden hårde kure og strenge forbud!

I forbindelse med at vi starter forløb, tilbyder jeg 25 minutters gratis samtale om vægt, kost og sund livsstil. Jeg fortæller ogå om vores forløb her, og hvad vi ellers gør i helhedsHUSET for at du kan slutte fred med din krop og bliv sund og glad. Book i min kalender og vælg GRATIS samtale (stress, unge, helhedsbehandling)

Vælg slankeforløbet “Slut fred med din krop” og bliv sund og slank med helhedsHUSET!
Forløbet er luksusudgaven af et slankeforløb – og helt uden strenge kure og forbud.

Forløbet er for dig der er klar til at droppe slankekuren og erstatte den med en krop og et sind i balance.

I helhedsHUSET står en gruppe eksperter klar til, at guide dig på vej mod et naturligt, afbalanceret forhold til mad, motion og forholdet til din krop. Slut fred med din krop er et slankeforløb, der tager det bedste fra flere forskellige behandlere og terapeuter, så du kan komme 360 grader rundt om din udfordring.

LÆS MERE OM FORLØBET HER

Opstart mandag den 9/1 kl 18.30-20.30 og derefter 8 mandage med få pauser. Lige nu 800kr rabat – BOOK NU!.

Vil du betale i 3 rater så book her!

Over ca. 10 uger opnår du viden og redskaber til, hvordan du forbliver slank uden slankekure.

Forløbet starter den 9/1 2023 og indeholder 8 undervisningsmoduler og 2 individuelle samtaler – hvor du får viden, øvelser og motivation til, at finde fred med din krop og blive slank og glad. Der indgår også en gratis valgfri behandling i forløbet, og et gensynsmøde.

Uanset hvilken måde du vil høre mere, kan du tilmelde dig ved at sende en sms til 20809909.

En af vores tidligere deltagere har skrevet følgende om slankeforløbet:

“Jeg startede på helhedsHUSETs slankeforløb “Slut fred med din krop” sidst i april 17. Min vægt havde været støt stigende i flere år – ryge-stop og overgangsalder havde gjort sit og efter en længerevarende sygdomsperiode med stress, var det helt galt og mit selvværd var nærmest ikke-eksisterende.

Allerede efter de første gange, ændrede mit spejlbillede sig. – Jeg var ikke så selvkritisk og hård ved mig selv og mit udseende. Jeg fik følelsen af at slanke mig – og blev gladere. Det var et boost – at gøre noget for mig selv – at blive guidet, få vendt dårlige tanker og usund livsstil til noget positivt, af de forskellige terapeuter og undervisere.

Bliv sund og slank på en selvkærlig måde:
start mandag den 5/9 kl 15.30-17.30.

Lige nu 800kr rabat – BOOK NU!.

Betal i 3 rater – BOOK HER!.