Kom og hør om MediYoga og prøv selv hvordan det foregår.

Gitte Berndt vil fortælle og guide dig, så du får en fornemmelse af hvad denne form for Yoga er.

Foredraget/workshoppen varer ca. 1,5 time og koster 60 kr at deltage i.
Mandag den 25/10 kl 19.00 til ca. 20.30.
Tilmelding er nødvendig online HER!

I sin oprindelig form er mediyoga en åndelig disciplin, som søger at skabe fuldstændig
balance og indsigt i mennesket. Det er en dybtegående og stærkt virkningsfuld form for rehabiliteringsterapi, både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 

Alle kan være med, da denne yoga kan lavs både siddende på en stol eller liggende.

Tilmeld dig her!

MediYoga kan benyttes til almindelig sundhed både fysisk og mentalt og er især godt til:

Luftvejsproblemer

Mentalt udbrændthed og tankemylder 

Muskulære problemer

Søvnforstyrrelser

Migræne

Hormonelle udfordringer

Stress 

Hjerte problemer 

Vil du lære at lave de bedste udstrækninger. Dem der hjælper din krop med at være sund og finde den bedste hvile og søvn.

3 onsdage med start den 27/10 kl 19.00-20.30. Tilmelding nødvendig HER!

De øvrige datoer er onsdag den 17/11 og onsdag de 15/12 – samme tidspunkt.

Få pladser – du kan sikre dig en plads ved at tilmelde dig i det grønne link: Tilmeld dig her!

Dette er en praktisk workshop, hvor du lærer udstrækninger, som vil gøre det lettere for dig at falde i søvn om aftenen. Du vågner mere udhvilet og frisk og din søvn får en bedre kvalitet.

De tre workshops vil give dig viden og et kendskab til øvelserne, så du selv kan praktiserer det hjemme.
PRIS 450 kr for 3 x 1,5 times undervisning.

Tag blødt og løst tøj på – gerne sokker. Vi arbejder på måtter på gulvet.
Max. 6 deltagere.

Underviser er Suzanne Evans, der har arbejdet med kroppen i over 25 år.

Ved spørgsmål send en mail til Susanne HER!

CBD olie mod stress, smerter og til almindelig sundhed og velbefindende 🙂

Hvad kan Cannabisolie hjælpe mig med og hvordan virker det?

Kom og hør om CBD olien og om nyeste forskning på området.
Hvad kan vi bruge det til og hvor kan man købe det. Hvad er lovligt…

Tilmeld GRATIS foredrag HER – onsdag den 27/10 kl 19.00-20.30 ca

Vi har efterhånden alle hørt om CBD olie, der med sit indhold af gavnlige egenskaber fra hampeplanten har været med til at gøre en forskel for mange danskere. Derfor er det ikke underligt, at dens popularitet er stødt stigende.

En af grundene til, at CBD olie er blevet så populær, er fordi CBD olien indeholder alle de gode egenskaber fra hampeplanten (der også går under navnet cannabis, som netop bruges til medicinske formål i Danmark), men ikke virker euforiserende. I modsætning til medicinsk cannabis, som typisk indeholder mærkbare niveauer af det euforiserende cannabinoid THC, så er CBD olie anti-euforiserende og har også en positiv effekt på vores krops evne til at balancere helbredet.

Der er begrænsede pladser.
Onsdag den 27/10 kl 19.00-ca. 20.30.
Tilmeld online HER.

Vi glæder os til at se dig i helhedsHUSET.

De 5 tibetanere er fem enkle, men powerfulde, YOGAøvelser for krop og nervesystem, som kan udføres af alle.

Kom og prøv de øvelser, der beskrives som en foryngelseskur på din egen krop.
Husk at tage tøj på du kan bevæge dig frit i og glæd dig til at få gang i hele systemet.

Christina Nørgaard står klar til at guide dig og et lille hold igennem øvelserne i helhedsHUSET.

Fredag den 29/10 kl 16.00 til ca. 17.30. Tilmelding er nødvendig HER!

Pris 100 kr for 1,5 time

Tibetanske munke siger det giver evig ungdom

Øvelserne blev udtænkt af tibetanske munke, der mente, at kilden til evig ungdom og et sundt liv kunne skabes ved hjælp af nogle forholdsvis enkle øvelser. Teorien er, at sygdom opstår, hvis energistrømmen i kroppen er blokeret, og hvis ikke yin og yang er i harmoni med hinanden.

Øvelserne tager omkring 15 minutter, når man er kommet op på de anbefalede 21 rotationer af hver rite, som øvelserne bliver kaldt. Det anbefales, at man starter med at lave 3-5 rotationer af hver rite, og så kan man derefter arbejde sig op mod de 21 efter nogle uger. De fem øvelser kan laves på alle tidspunkter af døgnet, og man behøver ingen redskaber for at udføre dem. Det er nemt og bekvemt, at man kan udføre sine øvelser derhjemme, når man har tid og ro.

Hvorfor er de fem tibetanere så effektive?

Selvom der er tale om fem forholdsvis simple øvelser, der tager under 20 minutter at udføre om dagen, vil man opnå styrke, smidighed, bedre fordøjelse, bedre hormonbalance, mindre stress og et dræneret lymfesystem. Øvelserne er en perfekt måde at genvinde sin ungdom og opnå en bedre vitalitet og sundhed på. Ifølge den hinduistiske tankegang ophæves blokeringerne, så energien kan strømme frit og kroppens energicentre aktiveres (også kaldet chakraerne), hvilket medvirker til et langt og sundt liv.

Et kursus i MediYoga a 8 gange 1,5 time.

Gitte Berndt er underviser på dette kursus.

Hver undervisning varer ca. 1,5 time og kurset starter den 1/11 kl 19.00-20.30
og de efterfølgende mandage (sidste gang den 20/12)

Tilmelding online HER!

Der er også et formiddagshold om tirsdagen fra den 2/11 kl 10.30-12.00 som tilmeldes HER!

I sin oprindelig form er mediyoga en åndelig disciplin, som søger at skabe fuldstændig
balance og indsigt i mennesket. Det er en dybtegående og stærkt virkningsfuld form for rehabiliteringsterapi, både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 

Alle kan være med, da denne yoga kan lavs både siddende på en stol eller liggende.

Tilmeld dig her!

MediYoga kan benyttes til almindelig sundhedsfremme både fysisk og mentalt og er især godt til:

Luftvejsproblemer

Mentalt udbrændthed og tankemylder 

Muskulære problemer

Søvnforstyrrelser

Migræne

Hormonelle udfordringer

Stress 

Hjerte problemer 

Et kursus i MediYoga a 8 gange 1,5 time.

Gitte Berndt er underviser på dette kursus.

Hver undervisning varer ca. 1,5 time og kurset starter den 2/11 kl 10.30-12.00
og de efterfølgende tirsdage. (i alt 8 gange med sidste gang den 21/12)

Tilmelding online HER!

I sin oprindelig form er mediyoga en åndelig disciplin, som søger at skabe fuldstændig
balance og indsigt i mennesket. Det er en dybtegående og stærkt virkningsfuld form for rehabiliteringsterapi, både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Alle kan være med, da denne yoga kan lavs både siddende på en stol eller liggende.

Tilmeld dig her!

MediYoga kan benyttes til almindelig sundhedsfremme både fysisk og mentalt og er især godt til:

Luftvejsproblemer

Mentalt udbrændthed og tankemylder

Muskulære problemer

Søvnforstyrrelser

Migræne

Hormonelle udfordringer

Stress

Hjerte problemer

FÅ BEDRE BALANCE, NÅR DU GÅR. LÆR LETTE TEKNIKKER TIL AT GÅ BEDRE OG BEVÆGE DIG LETTERE.

I alt 3 tirsdage – første gang er:

Tirsdag den 2/11 kl 19.00-21.30. Tilmelding nødvendig HER!

De kommende to gange er 23/11 og 14/12 samme tidspunkt.
Prisen for 3 gange er 450 kr.

En praktisk workshop, hvor vi øver gå-teknikker, enkle balance-teknikker og arbejder på at øge styrken og bevægeligheden i dine ben og fødder.

Hav løst og blødt tøj på – gerne bare fødder. Max 8. Deltagere.

Underviser er Suzanne Evans, der har arbejdet med kroppen i over 25 år, og som har danset Tango i 14 år.

KAN MAN VIRKELIG FRYSE SINE FEDTDEPOTER VÆK – SÅ DE ALDRIG KOMMER IGEN?

Kom og hør om teknikken – se resultaterne og stil spørgsmål om behandlingen.

Tilmeld GRATIS foredrag HER – onsdag den 10/11 kl 19.00-20.30 ca

Fedtfrysning går ud på at man nedkøle et bestemt område – Det behandlet område er et fedtdepot, og fedtcellerne bliver destrueret permanent. Videnskabelige undersøgelser har dokumenteret at, til forskel fra andre celler, er fedtceller følsomme overfor kulde

Der er begrænsede pladser.
Onsdag den 10/11 kl 19.00-ca. 20.30.
Tilmeld online HER.

Vi glæder os til at se dig i helhedsHUSET.

Trænger du til at få mere overskud og indre ro. Vil du undgå tankemylder, uro, bekymring og ikke mindst en træt og måske smertende krop?

Kom ud af stress og tilbage i balance.
GENSKAB BALANCEN OG BLIV MENTAL ROBUST.

Et forløb over ca.12 uger, (vi holder juleferie) der giver redskaber til at styrke den mentale robusthed, give større trivsel og livskvalitet – og ikke mindst styrke nærvær og glæde i hverdagen.

Stresshåndteringsforløbet mikser alt det bedste fra flere behandlere, så du kan komme 360 grader rundt om stress og pres.

Forløbet giver dig undervisning og øvelser der sikre stress-forståelse, -håndtering og -forebyggelse.

TILMELD ONLINE HER eller ring 20809909 og hør mere (der er early bird rabat lige nu, så du sparer 800 kr)

Måden at lave dette stressforløb på er nyt og anderledes tænkt, da vi trækker på flere forskellige fagpersoners erfaringer samtidig. I et fællesskab af dygtige behandlere hæves kvaliteten igennem det tværfaglige arbejde. Vi tager det bedste fra kostvejlederne og kropsterapeuterne, det bedste fra mindfuldnessen, det bedste fra stresscoachen og psykoterapeuten og det bedste fra gruppeterapien og forstærker det med øvelser og hjemmetræning. Dette er en helhedstanke, og en forståelse for, at en stressramt ikke kan rumme at finde oplysninger om kost, behandling, motion og mental sundhed. Det skal der vejledning og støtte til, så det for den enkelte er en varig løsning på deres stress-udfordring.

Læs mere om forløbet her!!

PRIS: 4975 MEN LIGE NU SPAR 800 KR, kun 4175 – som kan betales i 4 rater.

Forløbet indeholder 8 x 2 timers undervisning på et lille hold – 2 personlige coachinger – 1 valgfri individuel behandling + mails med info og opgaver til fastholdelse og motivation.

Vi starter den 23/8 kl 13.00-15.00.

TILMELD ONLINE HER