30 dages PERIODISK FASTE med stor effekt på din sundhed.

Tilmelding til forløbet sker online HER! Intropris 995 (normalpris 1875) for 30 dages faste-udfordring med undervisning 5 x 1 time i helhedsHUSET og guidning i hvad du skal gøre dag for dag i en lukket facebookgruppe. (første gang er 1,5 time)

Vi inviterer dig til at deltage på et forløb, hvor du bliver indført i PERIODISK FASTE med daglig guidning til hvad du skal gøre + undervisning i hvad denne form for faste gør ved din krop.

Ud over den daglige faste (f.eks. fra kl 20 til kl 8, 10 eller 12 næste dag) er der fokus på at kunne faste i 24 timer et par gange på denne måned. Der er også fokus på, hvornår du kan spise stivelse, at skrue ned for raffineret sukker, hvornår du skal dyrke motion, samt på sult, mæthed og energi og at få nok og sund mad og vand, plus nok søvn.

Alle punkterne disse 30 dage er tilbud, du kan tappe ind i, hvilket betyder, at du kan vælge til og fra og gøre det på din måde, da der er megt valgfrihed. Dog kan du kun forvente at få et optimalt resultat, hvis du følger forløbet.

Hvad kan du forvente efter de 30 dage?

Du kan forvente at kunne faste i 18 timer, de dage du vælger det, og du kan klarer 24 timer en gang imellem.
Din krop bliver bedre til at bruge fedt som brændstof, din appetitregulering bliver mere tilpasset til det niveau, der er optimalt og din blodsukkerregulering bliver optimeret. 

Og så sker der formodentlig alverdens andre forandringer i din krop. Fx vil du ret sandsynligt opleve et vægttab, især vil mavefedt forbrændes. Smerter mindskes eller forsvinder, eksem og væskeophobninger kan mindskes eller forsvinde helt. Eller det hele på én gang. 

Vil du booste din fordøjelse og sætte fut i forbrændingen, fremme din appetitregulering og få blodsukkeret under kontrol inden sommer?
Hvis du er klar, så vil jeg guide dig hele vejen – dag for dag.
Alt du skal gøre er at finde motivation og dedikerer dig til at følge principperne. Der er masser af ting, du selv bestemmer, men denne udfordring skaber rammerne, som du kan bruge til at optræne din fasteevne og opnå en sundere og slankere krop på 30 dage.

Der er undervisning i helhedsHUSET 5 gange 1,5 time – hver onsdag i juni måned.
Der er opslag i en lukket facebookgruppe, med hvad du skal gøre hver dag, og der er mulighed for at dele udfordringer, succeser og spørgsmå i gruppen.

Det er vigtigt for mig at sige, at du ikke skal sulte! Du skal spise dig mæt og du må praktisk talt spise alt…. Tidspunkterne bliver reguleret, så vi giver tarmene pause til at fordøje 🙂

Forløbets normalpris er 1875kr, Intropris 995kr.
TILMELD HER!

Undervise rpå dette forløb er Susanne Gregersen og hun siger: “Jeg har for nylig taget en uddannelse som kostvejleder, og derigennem blev jeg også undervisk i periodisk faste. Jeg er blevet rigtig glad for denne måde at spise på, og glæder mig til at lære dig det også.”