Velkommen til vores kalender. Brug de små pile til at skifte frem i månederne og hav lidt tålmodighed mens månederne loader:
Januar, 2020
07jan16:0017:00INFO om forløbet: slut fred med din krop
Detaljer
"Slut fred med din krop" - bliv slank med helhedsHUSET Kom til gratis infomøde om forløbet, som er for dig, der er klar til
Detaljer
“Slut fred med din krop” – bliv slank med helhedsHUSET
Kom til gratis infomøde om forløbet, som er for dig, der er klar til at droppe slankekuren og erstatte den med en krop og et sind i balance.
send sms med tilmelding til INFOmødet den 7/1 på 20809909 eller TILMELD ONLINE HER!
Er du træt af at slankekure og urealistiske kostråd? Er det ved at gå op for dig, at kiloene handler om andet, end den mad du spiser og den manglende motion? Så er du nok klar til, at gå et spadestik dybere og undersøge hvordan din krop, følelser og vaner har indvirkning på dit spisemønster.
I helhedsHUSET står en gruppe eksperter klar til, at guide dig på vej mod et naturligt, afbalanceret forhold til mad, motion og forholdet til din krop. Slut fred med din krop er et selvkærligt slankeforløb, der tager det bedste fra flere forskellige behandlere og terapeuter, så du kan komme 360 grader rundt om din udfordring.
Over 9-10 uger opnår du viden og redskaber til, hvordan du forbliver slank uden slankekur. Uden forbud og sult.
Kom og hør mere om, hvad dette forløb tilbyder dig til vores infomøde den 7/1 kl 16-17.
Infomødet er gratis. Tilmelding er nødvendig pr telefon/sms til Susanne på 20809909 eller ONLINE HER!
OM SELVE FORLØBET:
Selve forløbet starter onsdag den 22/1 og efterfølgende næsten hver onsdag og indeholder 8 undervisningsmoduler og 2 individuelle samtaler – hvor du får viden, øvelser og motivation til, at finde fred med din krop og blive slank og glad. Der indgår også en gratis valgfri behandling i forløbet og en bonusgang som er et gensynsmøde. Der er hver uge mails med motiverende indhold.
Kontakt Susanne Gregersen på 20809909 for spørgsmål om forløbet. Susanne er tovholder i dette forløb.
Link med mere tekst om FORLØBET HER!
En af vores tidligere deltagere har skrevet følgende om forløbet:
Jeg startede på helhedsHUSETs slankeforløb “Slut fred med din krop” sidst i april 17. Min vægt havde været støt stigende i flere år – ryge-stop og overgangsalder havde gjort sit og efter en længerevarende sygdomsperiode med stress, var det helt galt og mit selvværd var nærmest ikke-eksisterende.
Allerede efter de første gange, ændrede mit spejlbillede sig. – Jeg var ikke så selvkritisk og hård ved mig selv og mit udseende. Jeg fik følelsen af at slanke mig – og blev gladere. Det var et boost – at gøre noget for mig selv – at blive guidet, få vendt dårlige tanker og usund livsstil til noget positivt af de forskellige terapeuter og undervisere.
Der var ingen løftede pegefingre – kun stor omsorg og faglighed – få men gode kostråd og overskuelige øvelser. Alle kan deltage og vælge sin egen tilgang i et trygt, givende og professionelt miljø.
Kan varmt anbefales. Og ja – jeg taber mig stadig 
🙂
Mvh Lotte 62 år
Tidspunkt
(Tirsdag) 16:00 - 17:00
Sted
Helhedshuset
Vievej 1, 5700 Svendborg
Arrangement
Infomøde
08jan19:0021:00FOREDRAG: genvej til vægttab - kan du tænke dig slank?
Detaljer
Vil du finde en ærlig og oprigtig genvej til vægttab! og samtidig en ærlig og oprigtig fornemmelse af dig selv! Ingen lette tricks, der
Detaljer
Vil du finde en ærlig og oprigtig genvej til vægttab! og samtidig en ærlig og oprigtig fornemmelse af dig selv!
Ingen lette tricks, der alligevel ikke virker – ingen quickkure – og alligevel en genvej… !
Mange stræber efter at opnå en sund og slank krop. Mange prøver den ene slankekur efter den anden… nogen gange med et resultat, der dog ikke vare længe… så tages kiloene på igen + lidt ekstra.
Kost og motion er selvfølgelig vigtigt, men det kan ikke stå alene, da mental sundhed spiller en lige så vigtig rolle, når vi ønsker at tabe os.
Susanne vil i dette foredrag fortælle om sundhed, som en helhedsorienteret tilgang til krop og sind, hvor vores tanker og følelser spiller en afgørende rolle, og som samtidig forklare, hvorfor slankekure sjældent virker.
Udover dette vil der komme emner som hypnose og mindfulness,og hvordan disse værktøjer kan bruges i forhold til en sund og slank krop.
Foredraget koster 60 kr og du kan tilmelde online HER eller sende en sms til 20809909.
Tidspunkt
(Onsdag) 19:00 - 21:00
Sted
Helhedshuset
Vievej 1, 5700 Svendborg
Arrangement
Foredrag
20jan19:0021:00WORKSHOP: ryst dig fri med TRE-rysteterapi
Detaljer
Find det løse tøj frem og kom til TRE-Rysteterapi. Begrænsede pladser - TILMELDING NØDVENDIG! Så meld til nu pr. sms 20809909 og betal 175
Detaljer
Find det løse tøj frem og kom til TRE-Rysteterapi.
Begrænsede pladser – TILMELDING NØDVENDIG!
Så meld til nu pr. sms 20809909 og betal 175 kr. på mobilepay 98919.
Workshoppen vil byde på en intro til TRE og derefter gør vi det i praksis. Vi ryster, trygt guidet af Hanne Aamand, der er uddannet i TRE har arbejdet med det i flere år. Undervejs giver Hanne et budskab, til dem der ønsker det.
Kort om TRE-Rysteterapi:
TRE- Rysteterapi er en metode der løsner op for de spændinger og den stress vi har i kroppen og forløser det på en nænsom måde. TRE består af syv øvelser der alle er med til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer mm. Metoden gør brug af kroppens medfødte evne til at regulere vores psykiske spændingsniveau gennem kroppens rysten.
TRE er blevet mere kendt i den sidste tid – hvor det bl.a. har været vist i Morgen TV og vi har haft stor interesse for det i helhedsHUSET.
INTROpris for 2 timer: 175 kr, som betales på mobilepay 98919.
Pladsen er din når du har tilmeldt på sms og betalt.
Tilmelding er nødvendig pr. sms 20809909. Der er stærkt begrænsede pladser på workshoppen.
Mandag den 20/1 kl 19-21.
Hanne Aamand Psykoterapeut og TRE instruktør vil være parat til at tage jer gennem nogle timer med informationer om TRE-rysteterapi, spørgsmål og en rejse i kroppens egen rystemekaniske – øvelser der kan heale traumer og stress.
Tidspunkt
(Mandag) 19:00 - 21:00
Sted
Helhedshuset
Vievej 1, 5700 Svendborg
Arrangement
Workshop
22jan16:0018:00KURSUS: Slut fred med din krop
Detaljer
Slut fred med din krop - Bliv slank med helhedshuset er for dig der er klar til at droppe slankekuren og erstatte den med
Detaljer
Slut fred med din krop – Bliv slank med helhedshuset
er for dig der er klar til at droppe slankekuren og erstatte den med med en krop og et sind i balance.
”Hvis bare jeg taber mig 5-10 kg, så bliver alt godt.”
Selvom vi er veluddannede og ved en masse, så tænker mange sådan… vi er fornuftige og alligevel kommer vi til at tro på den tanke!
“Slut fred med din krop” er et forløb i helhedsHUSET – der gør dig sundere, gladere – og slankere. Et selvkærligt forløb der går 360 grader rundt om din udfordring – uden kure og forbud. Et forløb der giver livsglæde.
Hvordan kan du ændre dit forhold til din krop på en sund og positiv måde? Hvordan kan du slutte fred med din krop?
Det vil vi give dig ideer, indsigt og øvelser til i helhedsHUSET.
Vi er en gruppe eksperter, der står klar til at guide dig på vej mod et naturligt, afbalanceret forhold til mad, motion og dit forhold til dig selv og din krop.
Gennem 8 undervisningsmoduler og 2 individuelle samtalemoduler opnår du viden og redskaber til, hvordan du forbliver slank uden slankekur
Skridt for skridt guider helhedshuset dig til, at (gen)finde et naturligt, afbalanceret forhold til mad, din krop og et øget selvværd. Du lærer hvordan dit spisemønster fortæller en historie om dig, som rummer nøglen til forandring, når du begynder at lytte. Du lærer at forstå, hvad der ligger til grund for dit spisemønster og finde løsninger som virker for dig, fordi du har lært at aflæse dine egne behov og kroppens signaler tydeligere. Hils goddag til en ny måde at komme de overflødige kilo til livs, en metode som virker indefra og ud og hvor du vil opleve øget selvindsigt og opmærksomhed på dine tanker, følelser og handlemønstre.
Fordi vi ved at vejen til den slanke linje er individuel…
får du som bonus en valgfri gratis behandling blandt husets behandlere hvis du booker en plads på slankeforløbet. Desuden får du en samtale vedr. din handlingsplan og tilbydes husets behandlinger til fordelagtige priser så længe du er tilknyttet slankeforløbet.
Kurset løber over 10 uger, med et møde en gang om ugen. Der er mulighed for at blive vejet og målt igennem forløbet. Der indgår Mindfulness og vores kostvejleder underviser i sund kost. Rikke Vesterled, som er psykoterapeut, underviser i hvad vores tanker gør ved vores måde at spise på og meget mere… Glæd dig, det bliver godt for dig og din krop.
Kurset koster 4875 som er inklusiv de 2 personlige samtaler OG EN VALGFRI BEHANDLING.
Beløbet kan betales kontant eller af 3 gange.
Hver onsdag kl 16.00-18.00 med start den 22/1 2020.
Der er begrænsede pladser på kurset. Pladsen er din når du har tilmeldt og betalt (eller lavet en betalingsaftale)
Eller du kan komme til et uforpligtende og gratis infomøde den 7/1 kl 16-17. TIlmelding til infomødet nødvendigt på 20809909 – eller online HER.
Tilmelding til selve forløbet sker til Susanne på 20809909 – mail susanne.gregersen@gmail.com eller ONLINE HER!
LIGE NU ER DER EARLY BIRD RABAT (inden 1/1 2020) så du sparer 900 kr.
Normalpris 4875 NU KUN 3975.
Tidspunkt
(Onsdag) 16:00 - 18:00
Sted
Helhedshuset
Vievej 1, 5700 Svendborg
Arrangement
Kursus
23jan17:3018:30Pilates (træning på lille hold)
Detaljer
Pilates er fantastisk træning til din krop. Øvelserne er opstrammende og omfatter bl.a. vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygrad og hele core, styrke af ryg-
Detaljer
Pilates er fantastisk træning til din krop.
Øvelserne er opstrammende og omfatter bl.a. vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygrad og hele core, styrke af ryg- og brystmuskler., hvilket blandt andet er effektivt over for rygsmerter og udvikler den fysiske formåen.
Torsdage kl 17.30-18.30, kan du træne pilates.PRIS:
Hver torsdag ialt 15 gange koster 1250 kr.TILMELD ONLINE HER
INSTRUKTØR PÅ DETTE HOLD ER LULI.
Tidspunkt
(Torsdag) 17:30 - 18:30
Sted
Helhedshuset
Vievej 1, 5700 Svendborg
Arrangement
Kursus