Skip to content
Facebook
71 969 909
Helhedshuset på Taasinge, Svendborg Fyn
– et supplement til det etablerede sundhedssystem
Helhedshuset på Taasinge, Svendborg FynHelhedshuset på Taasinge, Svendborg Fyn
  • Forside
  • Behandlere
    • Oversigt alle behandlere
    • Susanne Gregersen
    • Signe Jæger
    • Jens Leth Andersen
    • Keld Madsen
    • Michelle Mølgaard
    • Cornelia Reinholz
    • Tina Stuckert
    • Cesar Tamariz
    • Rikke Vesterled
  • Behandlinger
    • Oversigt behandlinger
    • Samtaler / terapi
    • Massageformer
    • Kropsbehandlinger
    • Wellnesbehandlinger
    • Kurser og forløb
  • Kalender
  • Kurser og forløb
    • oversigt kurser og forløb
    • Ungekurset Upower
    • Babymassage (forældrekursus)
    • Slankeforløbet: SLUT FRED MED DIN KROP
    • Mindfulnesskursus
    • Stressforløbet: tilbage i balance
  • Klub Meta
  • Sundheds-shoppen
  • Blog
  • Huset
    • Kontakt Huset
    • Husets vision
    • Husets ledelse
    • Databeskyttelse
 
  • Forside
  • Behandlere
    • Oversigt alle behandlere
    • Susanne Gregersen
    • Signe Jæger
    • Jens Leth Andersen
    • Keld Madsen
    • Michelle Mølgaard
    • Cornelia Reinholz
    • Tina Stuckert
    • Cesar Tamariz
    • Rikke Vesterled
  • Behandlinger
    • Oversigt behandlinger
    • Samtaler / terapi
    • Massageformer
    • Kropsbehandlinger
    • Wellnesbehandlinger
    • Kurser og forløb
  • Kalender
  • Kurser og forløb
    • oversigt kurser og forløb
    • Ungekurset Upower
    • Babymassage (forældrekursus)
    • Slankeforløbet: SLUT FRED MED DIN KROP
    • Mindfulnesskursus
    • Stressforløbet: tilbage i balance
  • Klub Meta
  • Sundheds-shoppen
  • Blog
  • Huset
    • Kontakt Huset
    • Husets vision
    • Husets ledelse
    • Databeskyttelse
Mød blandt andre
Tina Stuckert Susanne Gregersen Jens Leth Andersen i helhedshUSET
Denne måned

Februar

Pilates (træning på lille hold) Helhedshuset Vievej 1, 5700 Svendborg

18feb18:0019:00Pilates (træning på lille hold)

Detaljer

Holdet i Pilates er i gang - OG DU KAN LIGE NÅ AT VÆRE MED!! Pilates er fantastisk træning til din krop. Øvelserne er

Detaljer

pilatesHoldet i Pilates er i gang – OG DU KAN LIGE NÅ AT VÆRE MED!!
Pilates er fantastisk træning til din krop.

Øvelserne er opstrammende og omfatter bl.a. vejrtrækningskontrol, stabilisering af rygrad og hele core, styrke af ryg- og brystmuskler., hvilket blandt andet er effektivt over for rygsmerter og udvikler den fysiske formåen.

Optimalt set, går du til pilates 2 gange om ugen i en time, og hvis holdet er interesseret, udbyder vi en dag mere…
Holdet er lille, så Luli kan guide alle individuelt i de rette stillinger, til bedst mulig træning.
Mandage  kl 18-19, kan du træne pilates.
PRIS:
Hver mandag ialt 15 gange koster 1250 kr.
Der er 14 gange tilbage – og det kan du få til 1100 kr.

TILMELD ONLINE HER

Pilates fokuserer på bevægelse. I hver øvelse bevæger du nogle muskler, samtidig med at andre bliver brugt stabiliserende. Bevægelsen fra den ene øvelse videre til den næste sker i et jævnt flow.
Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance og koordination, samtidig med at du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, forbedre din kropsholdning og positur. Musklerne styrkes og fedtvævene trimmes.
Tilmeld dig pilates HER!
eller send sms til 20809909.

INSTRUKTØR PÅ DETTE HOLD ER LULI.

Leah (Luli) Harris, er oprindelig fra Israel og bor nu på Langeland sammen med hendes danske mand, efter de i 25 år har boet i Jerusalem.
Luli har en  generel uddannelse i fitness og  Pilates, både på måtten og i maskiner. Siden 2012 har hun både arbejdet med hold og som personlig træner – i pilates.
Luli helhedsHUSET
Luli siger: Min kærlighedshistorie med fitness, og i sær med Pilates, startede ret sent. Jeg ønskede at bibeholde en  stærk og veltrænet krop, også når jeg blev ældre. Undervejs i min træning fik jeg meget mere energi, og kom samtidig af med de forskelige, daglige skavanker, man får, når man kommer op i årene.

Tidspunkt

(Mandag) 18:00 - 19:00

Sted

Helhedshuset

Vievej 1, 5700 Svendborg

Arrangement

Kursus

Download til kalenderFøj til din Google kalender

INFOMØDE om forårets udrensningskur

18feb19:3020:30INFOMØDE om forårets udrensningskur

Detaljer

Skaf dig en god og stærk basis til en sund og frisk krop med forårets udrensningskur. I dette forløb renser

Detaljer

Skaf dig en god og stærk basis til en sund og frisk krop med forårets udrensningskur.

Mr. Superfood i helhedshUSET

I dette forløb renser vi kroppen for alle de affaldsstoffer vi har fået gennem vinteren.

Alt det der har sat sig over vinteren i vores muskler, væv og tarmsystem / i hele kroppen – må gerne komme ud nu!.

Det er vigtigt at gøre dette, så vi er klar til foråret og sommer, hvor vi tanker op med nogle nye vitaminer og vitalstoffer. Du er meget mere frisk og dit system og dine celler er åben og kan derfor optage de gode ting.

Ligesom i naturen stiger energierne op og har trang til at udfolde sig, men hvis alle dine affaldsstoffer kommer med op og cirkulere rund så bliver du træt, slap, og får ømme muskler og led. De cirkulerende toksiner bremser vores system.

Vores lever prøver at afgifte vores krop, men hvis der er for mange giftstoffer og din lever i forvejen er belastet og måske lidt svækket, så bliver den oversvømmet og kan ikke klarer opgaven godt nok.

Årsagen til symptomer som f.eks. forårstræthed, muskel og ledsmerter og overvægt er en såkaldt træt lever. (leveren er et stort afgiftningsorgan)

I dette forløb lægger vi en grundsten til en sundere krop. Alt hvad du lære i dette kursus kan du bruge hjemme og bygge ind i din hverdag.

Er du interesseret – så kom og hør mere til et gratis infomøde den 18.02. kl.19.30 – 20.30 i helhedsHUSET.

TILMELD PR. SMS TIL 20809909.

Tidspunkt

(Mandag) 19:30 - 20:30

Download til kalenderFøj til din Google kalender

Kontakt

helhedsHUSET
Vievej 1
5700 Svendborg
Tlf 71 969 909
info@helheds-HUSET.dk

Go to Top
X
Vi anvender cookies for at sikre, at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af hjemmesiden. Desuden værner vi om dit privatliv.Ok