Hvad er stress?

Stress er en naturlig og biologisk mekanisme i kroppen. Den er til for, at vi kan (eller engang kunne) overleve. I vores moderne samfund er der mange stressorer, der får denne mekanisme i kroppen til at  overreagerer.

Stress opstår, når det vi tænker, føler eller oplever, er i konflikt med vores mål, evner og værdier. Det kan være i arbejdslivet, i privatlivet eller i vores egne tanker.

Vi tilbyder hjælp til stress og overbelastning – et forløb til dig, der vil undgå stress og pres.

Vi hjælper mennesker fra hele Sydfyn, Svendborg, Langeland og Tåsinge, som oplever stress, uro eller overbelastning.

Måden at lave dette forløb til stresshåndtering er nyt og anderledes tænkt. Vi trækker på flere forskellige fagpersoners erfaringer samtidig. I et fællesskab af dygtige behandlere hæves kvaliteten igennem det tværfaglige arbejde. Vi tager det bedste fra kostvejlederne og kropsterapeuterne, det bedste fra mindfuldnessen, det bedste fra stresscoachen og psykoterapeuten og det bedste fra gruppeterapien og forstærker det med øvelser og hjemmetræning.

Dette er en helhedstanke, og en forståelse for, at det kan være svært selv at rumme, at finde oplysninger om kost, behandling, motion og mental sundhed. Det skal der vejledning og støtte til, så det for den enkelte er en varig løsning på deres stress udfordring.

Et forløb for mere livskvalitet – uanset om du er stresset, presset eller bare ikke ønsker at blive det!

Individuel stresscoaching og stressbehandling

Vi tilbyder også individuel stresscoaching i et forløb, der gør dig opmærksom på de mønstre, der stresser dig – og hypnoterapi, for indre ro og stresshåndtering. Hypnoterapi er også godt mod angst og fobier, lavt selvværd, selvudvikling og meget andet.