Små ændringer – gode vaner – bedre betingelser for kroppen

Vi har i år valgt at være en lille bitte smule med i hele det her Balck Week cirkus.
Ikke med tilbud på vores fantastiske behandlinger, men med et gratis oplæg om sundhed.
OG SAMTIDIG… en forklaring på de Back Week tilbud, der er på tørblodstest, omega3, præbiotika mm.

OPLÆG: Omega3 og andre sundhedsHACK

Hvad kan du egentlig selv gøre for at give din krop lidt bedre arbejdsbetingelser?
Og er der noget, du med fordel kan være mere opmærksom på, når det handler energi og sundhed?

Denne aften inviterer Susanne til et par hyggelige timer, hvor vi skal være nysgerrige på kroppen og på nogle af de ting, vi faktisk selv kan gøre i hverdagen.

Vi skal blandt andet omkring omega 3, D-vitamin, præbiotika, magnesium og andre relevante kosttilskud. Hvad bruger kroppen dem til, hvorfor er de interessante, og hvad skal vi egentlig være opmærksomme på, når vi vælger tilskud? Susanne vil også fortælle om forskellige sundhedstests, som kan give os et bedre indblik i nogle af kroppens processer og hjælpe os med at følge udviklingen over tid.

Derfor skal vi også snakke om de små, enkle sundhedsHACKS, som vi kan snige ind i vores hverdag, uden at det kræver den helt store livsstilsomlægning eller en ekstra time i kalenderen. Det handler blandt andet om søvn, hydrering, bevægelse og vores tanker – og om hvordan små nye vaner kan være med til at skabe bedre rammer for både hjerne, hjerte og krop.