OPLÆG: Når hovedet aldrig holder fri
helhedsHUSET
OPLÆG i helhedsHUSET
“Når hovedet aldrig holder fri”
- om stress, tankemylder og vejen tilbage til balance
Har du svært ved at slappe af?
Føler du dig ofte træt, selv når du har sovet?
Kører tankerne i ring? ofte med de samme tanker igen og igen…
Har du svært ved at være til stede i nuet, eller oplever du, at kravene i hverdagen fylder mere og mere?
… at det ikke er lige så let og sjovt mere?
Så er du ikke alene.
Til denne inspirerende aften ser vi nærmere på, hvad stress egentlig er, hvorfor så mange mennesker oplever uro og overbelastning, og hvad du selv kan gøre for at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.
Du vil blandt andet høre om:
🌿 Stressens signaler og symptomer
🌿 Hvad der sker i hjernen og nervesystemet under stress
🌿 Hvorfor tankemylder opstår
🌿 Hvordan mindfulness kan skabe mere ro og overskud
🌿 Hvordan vi bedre kan forstå os selv og andre gennem mentalisering
🌿 Små redskaber du kan tage i brug med det samme
Hvornår?
19/8 2026 kl 19.00-21.00
Aftenen er for alle, der ønsker mere trivsel, større indre ro og en bedre forståelse af sig selv.
Der vil være mulighed for at høre mere om vores kommende forløb:
✨ Ro i Hovedet – mindfulness i praksis
✨ Tilbage i Balance – stressforløb
Tid: 19/8 kl 19-21
Sted: helhedsHUSET
Pris: 75 kr
Tag gerne en ven med, som også kunne have glæde af en aften med inspiration, indsigt og konkrete redskaber.
Oplægsholder er Susanne Gregersen der er stresscoach og har undervist i mindfulness siden 2012.
For mere info ring eller sms 20 80 99 09 eller send en mail: susanne.gregersen@gmail.com.
Begrænsede pladser, da alle vores oplæg er små, med fokus på den enkelte.
Pladsen er din, når du har tilmeldt og betalt.
På den blå knap kan du tilmelde dig dette oplæg.
