OPLÆG: Hold hjernen skarp – og få mere ud af livet.
helhedsHUSET
Hold hjernen skarp – og få mere ud af livet
Hvordan passer du egentlig på det vigtigste, du har?
De fleste af os tænker over, hvad vi spiser, hvordan vi holder kroppen i gang, og om vi får sovet nok. Men hvor ofte tænker vi over, hvad hjernen har brug for?
Hjernen er centrum for vores hukommelse, koncentration, humør, energi og evne til at være nærværende. Den gør det muligt at lære nyt, træffe beslutninger og nyde livet – hele livet.
Pris 75 kr.
(gratis for klub META medlemmer, som skal tilmelde på sms 20809909
Hvornår?
Mandag den 24/8 kl 19-21
På dette inspirerende oplæg deler farmaceut Helle Egebjerg Andersen den nyeste viden om, hvad forskningen viser, når det gælder en sund og velfungerende hjerne. Ikke som tung teori, men som viden og konkrete råd, du kan tage med hjem og bruge med det samme. Oplægget tager blandt andet udgangspunkt i, hvordan kost, søvn, motion og stress påvirker hjernen, og hvilke vaner der kan være med til at holde den skarp i mange år endnu.
Du får blandt andet svar på:
🧠 Hvad betyder mest for hjernens sundhed?
🧠 Hvordan påvirker søvn, kost, motion og stress hjernen?
🧠 Hvilke vaner kan styrke hukommelse, energi og koncentration?
🧠 Hvad fortæller den nyeste forskning om at holde hjernen sund gennem hele livet?
Dette oplæg er for dig, der er nysgerrig på, hvordan du selv kan gøre en forskel – uanset om du er fyldt 50, ønsker at forebygge eller bare gerne vil bevare et aktivt og skarpt liv længst muligt.
Foredraget sælges flere steder på Sjælland til langt over prisen på dette oplæg. Men Helle er en fast og kendt oplægsholder i helhedsHUSET og derfor har vi fået dette nye foredrag til en deltagerpris på kun 75 kr pr. mand/kvinde.
Vi glæder os til en inspirerende mandag aften med ny viden, refleksion og gode spørgsmål, og du er meget velkommen.
