Coaching/stresscoaching
Har du lyst til forandring…… mere udfordring.
Coaching er en metode hvor en person hjælper en anden med at finde ud af hvad de vil, hvad der forhindrer dem i at opnå det på en ærlig, effektiv og sjov måde.
Kort fortalt handler coaching om at opdage og udnytte sit fulde potentiale.
En coach lytter og stiller spørgsmål, så den anden kan tænke sig om og finde sine egne svar.
Hvad kan en coach hjælpe dig med?
I et coachforløb arbejder jeg med at opnå et mål, som er svært at opnå alene.
At give kvalificeret feedback og hjælpe fokuspersonen med at erkende og bearbejde uhensigtsmæssige oplevelse-og handlemåder.
Coaching kan hjælpe med at få nye perspektiver på fastlåste situationer i livet, som f.eks.. karriere, relationer, uddannelse, sundhed eller lignede.
Stresscoaching
Stresscoaching har et mere specifikt udgangspunkt, hvor det er stress der arbejdes med.
Metoderne er de samme.
Måske føler du at hverdagen er blevet uoverskuelig.
Du føler at de opgaver du plejer at nå, er uoverkommelige og du er træt, utilstrækkelig……, du føler dig stresset og ved ikke lige hvorfor.
I et stressforløb arbejder jeg med at minimere stressniveauet så det bliver håndterbart.
Stresscoaching er hjælp til selvhjælp.