Stenterapi – massage med varme og kolde sten
Hvad er stenterapi
Stenterapi, er en form for massage, der bruger glatte, opvarmede og afkølede sten til at lindre stivhed og ømhed i kroppen, og til at genoprette energiniveauet.
Ved hjælp af de varme og kolde sten massageres kroppen til dyb afslappelse og sjælen beroliges. Varmen breder sig til hele kroppen og trænger dybt ind i musklerne og løsner alle former for spændinger, samtidig med at der afgives varme og energi til hud, væv og muskler.
Hvad sker der i kroppen
Massagen er yderst effektiv til ryg- og nakkesmerter samt ømme muskler og udover de fysiske fordele stimulerer massagen også meridianerne og chakraerne, og opløser blokeringer i energien.
Der sker meget i kroppen under en stenterapi. Fysiologisk sker der det, at de varme sten sætte gang i blodcirkulation og lymfedræning i hele kroppen så affaldsstoffer og toksiner fjernes og immunsystemet styrkes.
Behandlingen får blodkarrene til at udvides, hvilket resulterer i forbedret cirkulation og dermed forbedret ilt-, næringsstof-, antistofforsyning.
Hormoner stabiliseres og det bidrager til at hæmme udviklingen af cellulite og tidlig ældning.
Jeg bruger både danske og udenlandske sten. Basaltsten – der er vulkaniske sten – har en ekstraordinær evne til at holde på varmen, marmor og ædle sten bruger jeg til de kolde sten og de danske sten kombineres med disse.
Stenene opvarmes til varierende temperaturer – fra 5 til 55 grader.
Den beroligende varme letter stivhed og kulden anvendes til at fjerne inflammation og muskelinfiltrationer, ved at tillade blodets bevægelse væk fra et hævet område.
Under terapien vil du mærke din kropstemperatur, hjerte og vejrtrækninger stige og falde. Dette indikerer en hurtig udveksling af blod og ilt i kroppen.
