OPSTART: 9 ugers Mindfulnessforløb EFTERMIDDAG
Mindfulnessforløb – 9 gange 1,5 times undervisning i mindfulnessprincipperne, personlig udvikling, guidede meditationer (så du kan få en god praksis derhjemme), mails med motiverende opgaver og lydfiler plus individuel udvikling i en lille gruppe.
Du kan tilmelde online lige her!
Vi starter onsdag den 6/3 2024.
kl 16.30-18.00.
Ønsker du dig mere overskud og indre ro.
Vil du gerne lære, at være mere i nu’et, lære at være nærværende i det du gør?
Vil du finde mere glæde og optimisme?
Vil du slippe tankemylder, stress og utilfredshed?
Så er dette mindfulnessforløb noget for dig.
Det er flere gange videnskabeligt dokumenteret, hvordan mindfulness styrker hjernens funktion, mindsker stress og angst og øger din følelse af glæde og lykke.☀️
Pris 2675 kr for 9 gange incl. ugentlige mails med opgaver, motivation og lydfiler til egentræning.
Tidspunktet er sat til kl. 16.30-18.00 og tiden justeres første gang vi mødes, så det passer alle.
Undeviser på dette mindfulnessforløb er Susanne Gregersen der har undervist i mindfulness siden 2012.
Medlemmer af klub META får 100 kr i rabat – som ikke kan bruges sammen med andre rabatter.
For mere info ring eller sms 20809909 eller susanne.gregersen@gmail.com
DU KAN TILMELDE ONLINE HER.
Begrænsede pladser, da alle vores hold er små, med fokus på den enkelte. Pladsen er din, når du har tilmeldt og betalt.
Læs mere om mindfulnesskurset HER!